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Tanz & Fitness

Für mehr Körperbewusstsein und Erhöhung deines Energielevels.

 

NEWS

AKTION

Profitiere und erwerbe deine 10er Karte vergünstigt zum Preis von 210.- statt 230 .- CHF, vom 18. August bis 8.September 2022.

 

Die 10er Karte ist für alle Stunden einsetzbar (ausser für Workshops mit Gastlehrern).

 

Sexy & Flexible

Pilates, Stretching und Meditation. 

Donnerstags um 18.10 Uhr

 

Buchbar mit 10er, 5er Karte oder Einzeleintritten. -> Preise

 

Diese Stunde macht dich sexy, flexibel und pusht dich mit Energie auf.

Was ist sexy? Nein, es ist nicht ein bestimmtes Aussehen.
Es ist deine Haltung. Dein Mindset. Deine Authentizität.
Deine innere Stärke und deine Lebensenergie.

Was heisst flexibel zu sein? Den Bewegungsradius deiner Gelenke vollumfänglich nutzen zu können. Dich veränderten Lebensumständen anpassen zu können durch deine Denkweise. 

BallaLoco Dance Workout

START MONTAG-STUNDE, ab 5. September um 18.10 UHR

Die perfekte Abwechslung zwischen TANZ & WORKOUT, damit Training Spass macht!

 

 

TANZEN für die Seele und für die optimale Fettverbrennung.

WORKOUT um den Körper zu stärken, zu straffen und die Gelenke zu entlasten.

MITREISSENDE BEATS für die maximale Motivation und Party-Feeling.

 

Du erhöhst deinen Grundumsatz, baust Muskulatur auf und verbesserst dein Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit.

Für alle Levels. Einstieg jederzeit möglich.

 

 

Street Jazz Workshop

Coolness trifft Eleganz.

Donnerstags, Start am 18.8.22 bis 8.9.22 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr (insgesamt 4 Stunden)

 

Dieser Street Jazz Workshop ist für alle Frauen, die Ladylike Choreographien lieben und dennoch auf lässige Moves nicht verzichten wollen. Entwickle und festige deinen Stil, verbessere dein Body-Movement und die Musikalität. Der Workshop geht über vier Donnerstage, in der wir aufbauend eine Choreographie erlernen werden.

Inhalte:

– Warm-up mit Kräftigung und Stretching

– Isolation, Bewegungstraining, Styling & Musikalität

– Erlernen einer Choreographie, Ausführen des eigenen Stils

Voraussetzung: Rhythmusgefühl, Erfahrung im Tanzen von Vorteil.

Preis: 92 CHF (4 Stunden à 23.- CHF)

Stundenplan

Preise