BALLALOCO® DANCE WORKOUT
Montags & Donnerstags um 18.05 Uhr @Eulerhof in Basel
Die perfekte Abwechslung zwischen Tanz und Workout - damit Training auch Spass macht:
Dance for the soul and pure joy.
Pilates to strengthen and tone your body.
Uplifting beats for maximum motivation and party vibes.
Drop in anytime. Open to all levels. Join whenever it suits you.
25.- CHF per hour / 15.- CHF session / CHF 15 trial class
Cash or TWINT
Ich freue mich dich im Schnuppertraining begrüssen zu dürfen. 💖
Nicole
Over 10 years ago, I met Nicole and discovered her dance classes.
Her classes are full of energy and incredibly motivating. With Nicole, I share a love for dancing and Latin American music.
Her joy for life and positivity are truly contagious. And her training is sweaty and effective 🤗
But sometimes, the main reason I’ve stayed loyal for so many years is Nicole herself — an unbelievably wonderful and valuable person. She’s been by my side through the highs and lows of my life, shares in my experiences, offers comfort, and shows so much empathy.
Stehen wichtige Meilensteine, Entscheidungen oder gesundheitliche Termine an, fiebert Nicole mit, ist in Gedanken nah und freut sich ehrlich mit, auch wenn sie gerade in den Ferien weilt.
Nicole and her classes continue to fill me up again and again, always putting a smile on my face and touching me deeply ✨✨✨✨ THANK YOU for everything 🌺
Nicole Hollinger
Nicole’s dance workout is simply fantastic! Great choreography set to amazing music, with workout sequences in between. It’s incredibly varied and always a huge mood booster. Dancing with Nicole makes you happy. She’s a wonderful motivator, and her cheerful energy keeps you smiling all the way through the class. Perfect for dancers, beginners, and anyone who enjoys a dance-based workout. It leaves you feeling light and uplifted. Thank you, Nicole!
Claudia Spahr
It’s the mix that makes it! With Nicole, I get to dance along to well-put-together choreographies, have fun, and truly enjoy the moment — with joy, heart, and a great cardio boost. In between, the workout sections are packed in, which really helps me stay motivated with strength training and push past my inner resistance. And then it’s straight back to dancing and enjoying movement again. Nicole is authentic and radiates joy and passion for what she does.
Sybille Werner
STRETCHING & RELAX 30'
Donnerstags – direkt nach der BallaLoco-Stunde – um 19.10 Uhr.
Für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten.
In dieser 30-minütigen Class nehmen wir uns gezielt Zeit, tief zu dehnen, Verspannungen zu lösen. Ein Ziel von dir könnte zum Beispiel sein, beim Vorbeugen mit den Fingern den Boden zu berühren – oder vielleicht sogar den Spagat zu schaffen. 🙂
Teilnahme: CHF 10.– vor Ort zahlbar bar oder twint
DANCE FUSION WORKSHOP
Montags um 19.20 Uhr
Für alle, die liebend gerne tanzen.
In der Dance Fusion Stunde lernst du eine abwechslungsreiche Choreografie, die verschiedene Tanzstile wie Salsa, Street Jazz, Hip-Hop, Afro oder Ladystyle miteinander verbinden kann.
Dabei geht es um Weiblichkeit, Ausdruck und darum, dich wohl in deiner eigenen Haut zu fühlen. Du verfeinerst deinen persönlichen Tanzstil, lernst deinen Körper bewusster einzusetzen und kannst dich ganz in der Musik und Bewegung ausdrücken.
Und natürlich gilt auch hier: Spass steht an oberster Stelle ✨
Daten: 7./14./ 21.9.
Teilnahme: CHF 25.– pro Stunde vor Ort zahlbar bar oder twint
