Stimmen von Teilnehmer*innen:
Gemeinsam eintauchen.
Mit 360°-Kopfhörern – getragen von geführten Atemtechniken und ergreifender Musik, die dich in einen meditativen Zustand bringt.
Raus aus Gedanken und Alltagstrott, loslassen, Stress abgeben und entdecken, was Körper und Seele dir zu sagen haben.
Du verbindest dich tief mit deiner inneren Weisheit und stösst Heilung auf allen Ebenen an. Jede Session ist ein einzigartiges Erlebnis, bei dem du entspannt und mit neuer Energie, innerem Frieden und frischer Perspektive herausgehst.
Persönliche Intention setzen.
Definiere zu Beginn der Session, was deine persönliche Absicht ist. Was wünschst du dir am meisten?
Brauchst du:
- Führung und Klarheit im Leben
- mehr Verbindung und Vertrauen zu dir selbst
- mehr Energie im Alltag
- mehr Heilung in Beziehungsthemen
- Tiefenentspannung auf körperliche und geistigen Ebene
- Kreativität, Visionen, lösen von Blockaden?
Jede*r darf am Anfang der Session eine Karte ziehen. Botschaften, die bereits deine Intention unterstreichen – oder falls du keine Intention hast – gibt dir die Karte eine Idee, mit welchem Thema, du dich beschäftigen darfst.
Fokus in jeder Session.
In jeder Breathwork-Session fokussieren wir uns auf eine bestimmte Atemtechnik mit einem klaren Ziel, z. B.:
-
Tiefenentspannung und Regeneration des Nervensystems
-
Bewusstseinserweiterung
-
Mehr Energie und Life Force / Kundalini-Aktivierung
-
Emotionale Heilung / Heilung von Trauma
Obwohl jede Session ein definiertes Thema hat, reagiert dein Körper immer individuell. So kann es z. B. passieren, dass sich Blockaden lösen oder du neue Klarheit zu einem anderen Thema erhältst – auch wenn der Schwerpunkt auf Entspannung liegt. Jede Session ist also einzigartig und persönlich, genau wie deine Erfahrung.
NEXT BREATHWORK SESSIONS:
Holotropic (Psychedelic) Breathwork
Verbinde dich tief mit dir selbst, erweitere dein Bewusstsein und spüre deine Wahrheit.
Samstag, 31. Januar 2026 - 10.30 bis 12.30 Uhr Uhr
2 Stunden (ENG/DEU) @ Eulerhof Basel, 85 CHF pro Person
Kundalini Activation Breathwork
Löse Blockaden und bring deine Lebensenergie in den Fluss
Freitag, 13. Februar 2026 - 18 bis 20 Uhr
Freitag, 13. Februar 2026 - 18 bis 20 Uhr (ENG/DEU)
2 Stunden (ENG/DEU) @ Eulerhof Basel, 85 CHF pro Person
Release & Reset Breathwork
Lass los was dir nicht mehr dient und öffne dich für dein höheres Selbst
Samstag, 14. März 2026 - 10.30 bis 12.30 Uhr (ENG/DEU)
2 Stunden (ENG/DEU) @ Eulerhof Basel, 85 CHF pro Person
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1:1 Breathwork Session
In einer 1:1 Breathwork Session widmen wir uns deinen persönlichen Themen und Bedürfnissen. Gemeinsam gehen wir tief, lösen blockierende Muster und bringen durch Breathwork, Mindset- und Energiearbeit wieder Klarheit und Leichtigkeit in deinen Alltag.
Nehme gerne Kontakt zu mir auf.
💜
Nicole
Gesundheitlicher Hinweis / Kontraindikationen:
Breathwork ist nicht geeignet wenn du unter folgenden Bedingungen leidest: Epilepsie, grüner Star, Netzhautprobleme, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unkontrollierter Bluthochdruck, psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen, Schizophrenie, bipolare Störung, Zwangsstörungen) oder eine Vorgeschichte mit Schlaganfällen, Aneurysmen oder TIA hast. Auch bei Schwangerschaft, akuten Erkrankungen oder Verletzungen, fortgeschrittener COPD, aktiver Krebserkrankung, Einnahme von Blutverdünnern oder Fasten über mehr als 48 Stunden ist die Teilnahme nicht gestattet. Personen, die unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder Psychedelika stehen, dürfen nicht teilnehmen. Bitte nimm bei Unsicherheiten vorab Kontakt mit mir oder deiner Ärztin/deinem Arzt auf.
Häufig gestellte Fragen:
Breathwork ist neu für mich. Ich habe keine Vorkenntnisse. Kann ich trotzdem kommen?
Absolut. Die Session ist auch für Anfänger:innen geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich erkläre dir alles vor Ort und begleite durch den Prozess.
Was passiert wenn ich emotional werden sollte?
Alles kein Problem – das ist sogar erwünscht! Ich halte einen sicheren Raum, in dem du deine Gefühle ausdrücken darfst. Ich begleite dich im Prozess und unterstütze dich mit Techniken, die die Verarbeitung erleichtern.
Kann ich alleine kommen?
Sicher! Die meisten kommen alleine. Fühle dich herzlich willkommen – ich sorge dafür, dass du dich verbunden und als Teil der Gruppe fühlen kannst.
Was soll ich anziehen?
Bequeme Kleidung in mehreren Schichten, die dir Bewegungsfreiheit und Wohlgefühl/Wärme in Ruhephasen ermöglicht.
Was soll ich in Gruppen-Session mitbringen?
Yogamatten sind vor Ort vorhanden. Was du mitbringen darfst:
Ein Kissen, eine kleine Decke, eine Schlafmaske (Augenbinde), ein Notizbuch und Stift sowie eine Wasserflasche. Diese Informationen erhältst du auch nochmals in der Bestätigungsmail nach deiner Anmeldung.
Darf ich vorher essen?
Wenn möglich, bis zwei Stunden vor der Session nichts mehr essen – oder nur etwas Leichtes. Das unterstützt eine tiefere Körperwahrnehmung und erleichtert das Atmen.
Muss ich nach der Session etwas beachten?
Nimm dir Zeit für dich. „Me-Time“ ist an diesem Tag ausdrücklich erwünscht.
Vermeide nach Möglichkeit Reizüberflutung und digitale Ablenkungen, damit sich das Erlebte gut integrieren kann.
Was ist Breathwork?
Eine uralte Praxis, deren transformative Wirkung heute von der modernen Wissenschaft bestätigt wird.
Es gibt verschiedene Atemtechniken, die jeweils unterschiedliche Ziele verfolgen:
🧘 einen meditativen, tiefenentspannten Zustand erreichen
🔥 die Kundalini-Energie (Lebenskraft) aktivieren
🌌 einen erweiterten Bewusstseinszustand erfahren
❤️🩹 emotionale und körperliche Heilungsprozesse unterstützen
⚡️ die Leistungsfähigkeit steigern
Im Alltag atmen wir oft unbewusst, flach und schnell. Besonders in stressigen Phasen reagiert unser Körper mit Anspannung: der Cortisolspiegel steigt, und unser Nervensystem verharrt im Überlebensmodus.
Bewusstes, tiefes Atmen durchbricht diesen Kreislauf. Es aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und bringt neue Lebenskraft in Fluss. Probiere im Alltag jeweils tiefe Atemzüge zu nehmen und spüre wie sich dein Nervensystem anfängt zu entspannen.
Möchtest du tiefer einsteigen, komm gerne in eine der Gruppen-Session oder buche direkt eine Einzelsession. <3
Nicole